Frit Autisme-Forum

Mødested for autistisk kultur
Dato og tid er 15 dec 2018 22:30

Alle tider er UTC + 1 time [DST ]




Skriv nyt emne Svar på emne  [ 1 indlæg ] 
Forfatter besked
Indlæg: 14 feb 2012 14:55 
Offline
Snakkesalig
Brugeravatar

Tilmeldt: 07 maj 2011 00:59
Indlæg: 530
Geografisk sted: 2830 Virum
Kære magnesium-fans,

denne tekst er baseret på mange forskellige kilder og egen erfaring. Det er et forsøg på at beskrive, hvad jeg tror der sker, når man begynder at tage magnesium og en advarsel om at være forsigtig med at fejl-fortolke de problemer, der kan opstå, efter man har vendt kroppen til at have nok magnesium til rådighed.

Når i begynder at tage magnesium, er det ikke automatisk den evige lykke. :!:

Kroppen er en selvregulerende "maskine" og det virker fint, når man har fået et mindre sår, som heler uden at man selv skal gøre andet, end at holde det rimelig rent.

Kroppen er en gammel og prøvet konstruktion og igennem millioner af generationer er de selvregulerende systemer blevet forfinet og tilpasset til at kunne klare mange forskellige problemer og skader.

Normalt er der rigeligt magnesium i den føde vi indtager og kroppen har kunnet tage det fra, som den skulle bruge til alle de enzymer og celler, hvor det er en del af de kemiske og biologiske processer. Det magnesium, der var til overs, blev lagt på lager i knoglerne og andre steder i kroppen(jeg ved ikke hvor).

Den moderne industriproduktion af fødevarer, med kunstgødning og intensivt landbrug, har ændret sammensætningen af vore fødevarer og især sporstoffer, som magnesium, er der langt mindre af end i naturlige fødemidler(økologiske). Kroppen har været nødt til at finde løsninger på dette nye problem, som i evolutionær skala, er sket inden for det sidste mikrosekund. Der har overhovedet ikke været nogen mulighed for at tilpasse kroppen til de nye forehold, som er kommet på få generationer, så kroppen har været nød til at bruge "gamle metoder", for at kunne overleve med den nye sammensætning af føden.

Dette betyder at kroppen må bruge magnesium til det mest nødvendige og lade være med at lægge noget på lager. Til gengæld, er de funktioner(enzymer), der trækker på nød-poterne blevet trænet flittigt. Da magnesium er meget vigtigt for kroppen, det deltager i over 250 enzymers funktion, blandt andet energiforsyningen i cellerne (ATP), er det ikke noget man sådan bare kan undvære. Da magnesium også er vigtig i reguleringen(dæmper) af signalerne imellem nervecellerne, hjernen er stort set ikke andet end en klump nerveceller, vil det påvirke de mentale funktioner og stort set alle dele af kroppen.

Kroppen er fantastisk og selv i en situation, hvor et af de grundlæggende stoffer er en mangel-vare, vil koppen stædigt finde alternativer og blive ved med at fungere, sådan nogenlunde, indtil der, forhåbentlig, kommer bedre tider.

Og nu til det vigtige...

Når kroppen i lang tid har fungeret uden tilstrækkelige mængder af magnesium, er lagrene mere eller mere tømte og alle de steder, der burde have magnesium nok, kører i spare-tilstand, så det der er til rådighed bliver brugt fornuftigt. Dette kan fungere nogenlunde og man kan fungere som menneske, men hvis forbruget af magnesium øges, som under stress, har man ingen reserver at gøre godt med og kroppen ender i en krise, indtil lagrene bliver udpint en tand mere og kroppen kan stabiliseres.

Hvis man begynder at tilføre rigelige mængder af magnesium, som kosttilskud, vil denne stabilitet blive forstyrret. I første omgang vil kroppen bruge det magnesium der bliver tilført og da de funktioner der lægger magnesium på lager, ikke er brugt i lang tid, vil de enzymer, som normal deltager i denne opgave, ikke være til stede i ret store mængder. Der er jo normalt ikke brug for det, så kroppen bruger sin energi på andre ting. Overskuddet af magnesium kan således ikke optages i kroppen og vil passere igennem kroppen og ud på naturlig vis. Hvis overskuddet er stort, kan det opsamle vand i tarmen og gøre indholdet flydende... tænk selv videre. :oops:

Hvis tilførslen af rigeligt magnesium fortsætter, vil produktionen af de enzymer, der lægger magnesium på lager stige og de vil begynde at tage sin andel af det magnesium man indtager. Nu er enzymer ikke særlig gode til at regne og er heller ikke gode til at "spørge om lov", så de napper det magnesium de kan få fat i og lægger det på lager.

Hvis der er nok magnesium til det daglige forbrug, vil de funktioner i kroppen, der før var på spare-tilstand, begynde at omstille sig til normalt forbrug og vågne til live. Dette sker med forskellig hastighed, da der er forskel på, hvor hurtigt de forskellige systemer i kroppen er til at omstille sig til de nye forhold. Der kan opstå forstyrrelser i samarbejdet imellem de forskellige dele af kroppen, når nogle dele er på delvis stand-by, mens andre sætter tempoet op.

For det menneske der oplever denne opvågnen fra magnesium-mangel til en mere normal kropsfunktion, kan der opstå situationer, hvor de forskellige dele af kroppen ikke samarbejder optimalt. Dette kan give sig udtryk i mangelsymptomer fra forskellige dele af kroppen, som kramper i læggen om natten eller svingende humør. Man skal huske at dette er en del af processen, så det er ikke magnesium, der skader kroppens funktion, men symptomer på at kroppen forandrer sig og omstiller sig til en ny måde at fungere på. Det kan betragtes som, magnesium-vokseværk.

Derfor er det klogt at starte magnesium-kuren forsigtigt, så de forskellige krops-dele-og-funktioner, som bruger magnesium, kan vågne langsomt og på en nogenlunde velordnet måde. Det er også vigtigt at holde en streng rutine, når det gælder indtagelsen af magnesium, da kroppen lægger overskydende magnesium på lager, vil mangel-symptomerne være tydelige og til tider ubehagelige, når man glemmer at tage det.

Det vil også være vigtigt, at man altid har noget ekstra magnesium i huset eller i lommen, så man kan tage sig et skud magnesium, når der er krise. I denne periode, kan man kalde sig selv for "magnesium-narkoman", da man nu er vandt til at få sin magnesium og ikke ønsker at komme tilbage til den "gamle" mangel-tilstand.

Hvis man begynder på at tage store mængder magnesium, vil der være en fare for at man danner store mængder af de enzymer, som lægger magnesium på lager. Lager-enzymerne vil så plyndre det magnesium der kommer ind i kroppen og indtil lagrene er fyldte, vil det være meget svært at styre, hvor meget man har brug for.

Jeg håber at dette er til at forstå.

Via ALO

_________________
... og jeg har mere på hjertet end fedt ;-)


Top
 Profil  
 
Vis indlæg fra foregående:  Sorter efter  
Skriv nyt emne Svar på emne  [ 1 indlæg ] 

Alle tider er UTC + 1 time [DST ]


Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 1 gæst


Du kan ikke skrive nye emner
Du kan ikke besvare emner
Du kan ikke redigere dine indlæg
Du kan ikke slette dine indlæg
Du kan ikke vedhæfte filer

Søg efter:
Hop til:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Danish translation & support by Olympus DK Team